2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
06-15
退六腑
推拿位置：前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一直线。
操作方法：用拇指面或食、中二指面自肘推向腕。
操作次数：300次。
注意事项：四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。
推脊柱
推拿位置：在后正中线上，自第一胸椎（大椎穴）至尾椎端（龟尾穴）成一直线。穴呈线状，属督脉，系小儿推拿之特定穴。
操作方法：以食中两指罗纹面着力，自上而下在脊柱穴上作直推法，称推脊柱。
操作次数：300次。
注意事项：有推脊、捏脊、按脊之分。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。
捏脊
推拿位置：捏脊的穴位是指“夹脊”穴，位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。
操作方法：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。
操作次数：每天捏1-2次，每次5遍。
注意事项：四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。
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