2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
12-20
第一步：推补脾经和泄胃经
1、手法
（1）补脾经：
补脾经由指尖向指根方向推，大概100次。
（2）泄胃经：
泄胃经由指根向指尖方向推，大概100次。
2、作用：
补脾经和泄胃经共同作用可以健脾和胃。
第二步：揉板门穴
1、手法：
顺时针揉板门穴1-3分钟。
2、作用：
揉板门穴能健脾和胃、宽胸理气，调节脾胃的运化功能。
第三步：运内八卦穴
1、手法：
顺时针推1-3分钟。
2、作用：
运内八卦穴可以调节脾胃的运化功能。