03-09
空腹可以喝罗汉果水吗
不建议空腹喝罗汉果水。
罗汉果水具有清热润肺，润滑通便等功效，适宜于肺火燥咳、肠燥便秘的人饮用，因为罗汉果性凉，一般是不建议空腹饮用的，容易刺激肠胃，导致肠胃不适、腹泻等。
罗汉果水的功效
1、罗汉果水有清热润肺的功效，能治疗肺火燥咳、暑热伤津等。
2、罗汉果水有润滑通便等功效，能治疗肠燥便秘等。
3、罗汉果泡水有降血脂降血压的功效，对糖尿病和肥胖症有一定的治疗作用。
喝罗汉果水的注意事项
1、罗汉果水不要隔夜喝，容易滋生细菌。
2、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降。
3、服用过多容易上火。
4、体质寒凉的人要少喝罗汉果水。
罗汉果怎么泡水喝
1、取干罗汉果一个，切半，一半可以泡一壶。
2、把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。
3、注入80度左右的温水500ML左右，盖上壶盖焖泡15分钟左右即可。
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