绞股蓝可以和山楂一起泡吗 有哪些养生功效呢

绞股蓝可以和山楂一起泡吗

绞股蓝可以和山楂一起泡。

绞股蓝可以调节血压，降低血脂，调节血糖，促进尿酸排泄，临床一般用于血脂、血压、血糖、血尿酸过高等。山楂可以降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。两者的药性并没有发生冲突，在调节脾胃方面还有协同作用，因此，绞股蓝可以和山楂一起泡水喝，山楂的热性还能中和绞股蓝的寒性，使之更加健康。

绞股蓝和山楂泡水喝的功效

1、防治心脑血管疾病

绞股蓝和山楂泡水对于心脑血管疾病有着防治的作用，绞股蓝和山楂里面都含有黄酮类的物质，而这种物对于心脑血管疾病可以起到防治的作用，并且当这种物质进入人们的身体之后对于血管的大小可以起到扩张的作用，而血管的活力可以起到时很好改善，血流量也会有所增加，胆固醇以及血压也会有所下降。

2、活血化瘀

对于血瘀型的痛经女性朋友来讲，喝绞股蓝和山楂泡水的话可以起到很好的缓解作用，由于很多原因使不少的女性朋友在来月经的时候都出现了痛经的症状，如小腹疼痛或乾是月经量不通畅等，服用之后对于痛经的症状可以起到降低的作用。

3、防治癌症

绞股蓝和山楂泡水还可以起到癌症的防治作用，由于绞股蓝以及山楂里面含有牡荆素化合物，而这个化合物对于癌症可以起到很好的防治作用，身体里面的亚硝胺以及黄典霉素如果增加的话，患者癌症的机率就会很大，而绞股蓝和山楂里面含有的牡荆素化合物对于亚硝胺合成可以起到阻断的作用，所以就有效的防治了癌症。

4、促进脂肪类食物消化

山楂和绞股蓝中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。

绞股蓝和山楂怎么泡水喝

食材：绞股蓝3克、山楂3克左右。

冲泡方法：

1、先将绞股蓝烘干或炒干或购买现成的绞股蓝茶;

2、然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量的开水，将绞股蓝和山楂一起用沸水冲泡5—10分钟;

3、待水温稍微凉一点的时候，即可饮用，如果觉得味道比较酸涩的，可加入适量冰糖或蜂蜜调味。