2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
08-03
按揉足三里
推拿位置：足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。
操作方法：用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。
操作次数：10次。
按揉三阴交
推拿位置：内踝尖上3寸（用患者的手取），胫骨后缘稍后。
操作方法：用拇指或中指端按揉,称按揉三阴交。
操作次数：10次。
推拿位置：捏脊的穴位是指“夹脊”穴，位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。
操作方法：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。
操作次数：每天捏1-2次，每次5～7遍。
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