宝宝断奶营养汤食谱大全

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宝宝自然断奶后,妈妈们要特别注意宝宝断奶后的营养健康,宝宝断奶后,可以多做一些宝宝断奶后的营养食谱,不仅有利于宝宝的身体发育,也有利于宝宝新的良好习惯。下面,请看宝宝断奶营养汤食谱大全!
1

胡萝卜汤

1、食材:

新鲜胡萝卜150-200克。

2、做法:

胡萝卜切成大块。放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味。

3、吃法:

每隔数天喂一次。

4、营养价值:

胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A,对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

2

豆腐蛋汤

1、食材:

过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

2、做法:

把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火。

3、吃法:

隔天喂一次。

4、营养价值:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。

3

1、食材:

鲜活鲫鱼150克、适量猪油、、葱白一根、生姜一片、鲜薄荷20克。

2、做法:

鲫鱼去肚杂洗净。加上述食材一起煮,水沸即可。

3、吃法:

汤、肉一起吃。

4、营养价值:

鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

4

紫菜汤

1、食材:

20克左右的紫菜。

2、做法:

紫菜洗净,切碎,烧煮成汤即可。

3、吃法:

分次喂小宝宝吃。

4、营养价值:

紫菜含很多的蛋白质、锌、硒、铁元素及碘、磷、镁、钙等微量元素,还有胡萝卜素、维B和C。


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