2018儿童身高体重标准表

表格说明

“中位数”，表示处于人群的平均水平；

如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；

如果在“（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮（高）”，代表了27.4%的儿童；

如果在“（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮（高）”，代表了4.6%的儿童。极少儿童在三个标准差（<-3sd>+3sd）之外（比例小于0.5%）。

儿童身高体重注意事项

1、充足的睡眠：

有一些年轻父母，平时不注意宝宝的睡眠质量，叫宝宝经常跟着自己熬夜。这样是造成宝宝个子矮小的重要原因之一，宝宝只有在进入深度睡眠时，大脑才能很好的分泌生长素。如若宝宝睡眠不够，错过了生长素分泌的黄金时间，个子就会比同龄宝宝低不少。因此，一定要保证宝宝按时睡觉，给宝宝营造舒适、安静的睡眠空间，保证每天晚上九点左右就休息，为宝宝提供生长的有利条件。

2、多进行体育锻炼：

经常进行体育锻炼的宝宝，往往体质好不容易生病。而且多带宝宝去室外运动，多晒太阳补充钙质，宝宝在运动中也会容易长个子。而且多运动的宝宝胃口自然就好，吃的多吸收好，还怕宝宝的体重、身高不达标吗！

3、三餐定时营养均衡：

体质差一些的宝宝，平时除了饮食搭配要均衡，而且多吃一些高蛋白的食物，以及补充足够的钙质和维生素。这些都可以在鱼肉、蔬菜和水果中获得。胃口不好的宝宝，可以将食物做成流食并进行一日多餐的办法，使宝宝身体得到足够的营养。

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