12-20
禁食
做瑜伽练习前，不能吃太多东西，半小时以内要禁食。
衣着
做瑜伽练习时，要给孩子穿上舒适并有一定弹性的衣服；要用瑜伽垫。
动作轻柔为主
儿童瑜伽练习注重趣味性，不需要太大的强度，也不要过分追求柔韧性，因为小孩子的身体还在发育，动作要以轻柔为主。
注意年龄阶段
不同年龄阶段的孩子，练习的强度和时长有所不同。年龄较小的孩子比较不容易安静稳定下来，在一个动作上停留的时间不宜太长；肌肉的平衡性、协调性也不高，动作的强度也应该较小。
3岁宝宝散光150度怎么办 3岁散光150度会自愈吗
学龄前健康 09-163
3岁宝宝散光200度怎么办
3岁宝宝缺铁的怎么补 三岁孩子缺铁要补多久
3岁宝宝缺铁的症状有哪些症状
学龄前健康 09-165
3岁宝宝缺锌的症状和表现
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
染色体核型分析是检查什么
婴儿健康 07-0521
为什么梦见龙三天内不能和别人说
学龄前健康 07-05621
给孩子包红包吉利数字
学龄前健康 07-05511
9个月宝宝白细胞低是怎么回事
白细胞偏低吃什么补的快 多吃这四种食物
学龄前健康 07-0533
鸵鸟树叶手工制作
手工 07-2082
仙鹤的树叶贴画
手工 07-2024
火烈鸟树叶剪贴画手工
手工 07-2026
荷叶荷花树叶贴画的制作
手工 07-2040
金鱼树叶贴画的制作步骤
手工 07-2043
Cosmic kids yoga故事瑜伽教学视频百度云下载
启蒙英语 08-19575
瑜伽后不能吃什么东西
产后饮食 08-07124
产后恢复的瑜伽体式
产后恢复 04-232532
做产后瑜伽的好处
产后恢复 12-061202
做产后瑜伽注意事项
产后恢复 12-061063