宝宝吃枇杷有什么好处 食谱推荐

增强食欲

因为枇杷中是有比较丰富的苹果酸、柠檬酸的，食用之后能促进消化腺分泌消化液，能帮助增强小孩子的食欲，促进消化。对于厌食的宝宝来说，这些酸酸甜甜的水果绝对是一个不错的选择。

预防便秘

枇杷中是含有比较丰富的粗纤维的，能有效的促进肠道蠕动，保持大便的通畅，能起到预防便秘的作用。

宝宝吃枇杷推荐食谱

枇杷糖水

1、食材：

枇杷10颗、冰糖20颗、清水适量。

2、做法：

（1）新鲜枇杷剥去外皮，用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜。

（2）把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡。

（3）全部处理完后装进汤锅，加枇杷两倍量的清水。

（4）加入冰糖，大火煮开后转中小火煮20分钟左右关火，待晾凉后入冰箱冷藏后食用。

川贝炖枇杷

1、食材：

川贝5克、雪梨2个、枇杷500克、新鲜枇杷叶3片、冰糖少许。

2、做法：

（1）枇杷与雪梨分别去皮、去芯，其中雪梨切成小块(枇杷不用切)。

（2）炖盅里放入四碗水，导入切好的雪梨与枇杷，枇杷叶 用刷子洗净，用剪刀剪成小块放入煲中；(枇杷叶的背面有绒毛要刷洗)。

（3）倒入研磨碎的川贝如煲中稍微搅拌，煲滚后，小火隔水炖2-3小时即可。

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