2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
12-20
宝宝喝豆浆推荐食谱
核桃芝麻豆浆
1、食材：
黄豆60克，芝麻10克，核桃20克，水适量。
2、做法：
（1）备好原料：黄豆、核桃仁和黑芝麻。黄豆洗净，用水浸泡一晚上。
（2）核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。
（3）所有原料倒入豆浆机，加水到1000毫升的位置。
（4）大约过15分钟，豆浆机指示结束，盛出即可食用。
胡萝卜豆浆
1、食材：
黄豆适量，胡萝卜一根，糖适量 。
2、做法：
（1）准备好用料，包括泡好的黄豆（用清水泡6小时以上），胡萝卜一根。
（2）将胡萝卜刨皮洗净切小丁。
（3）和泡好的黄豆一起倒入豆浆机，加入适量的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆，这取决于你家的豆浆机具备何种功能。
（4）一般约15分钟左右，豆浆就煮好了，倒进滤杯滤出豆渣，再根据各人口味加入适量的糖，也可不加，因为胡萝卜有天然的甜味。
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