宝宝上火吃什么水果比较好

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宝宝上火,饮食要特别注意。可以多吃些清火的水果。那么,哪些水果最清火呢?请看,宝宝上火吃什么水果比较好?
1

柑橘

传统医学认为,柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰等功效,对于津液不足、烦渴的宝宝有一定的作用,有助于急、慢性支气管炎的治疗。把柑橘榨成汁或用蜜煎,对预防肺热咳嗽非常有效。

2

西瓜

性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

3

山竹

山竹被称为“果中皇后”,性寒凉,果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”,因为吃多了榴莲上火时,吃上几个山竹就能缓解,一热一凉,这简直媲美上降火药的功效了,看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。

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