妊娠斑吃什么能消除 这几种食物祛斑效果好

猪血

猪血中的血浆蛋白经胃酸和消化液分解之后，能够产生一种润肠和解毒的物质。这种物质可以和体内的灰尘、有害金属微粒发生化学反应，从而死这些物质排出体外，也就祛除了妊娠斑。

柠檬

柠檬中所含有的枸橼酸有美容、护肤、祛斑的效果，孕妇每天喝杯柠檬水，能够使身体吸收柠檬中的营养，从而抑制体内黑色素的形成，最终达到去除妊娠斑的效果。

带谷皮类的食物

谷皮类食物中含有的维生素E能有效抑制过氧化脂质的产生，从而起到干扰黑色素的沉淀，有助于消除妊娠斑。

去除妊娠斑食谱推荐

胡萝卜小米粥

材料：胡萝卜200克，小米50克，盐适量。

做法：锅中加入适量清水，放入小米、胡萝卜丁煮成粥，粥将熟时放入牛肉末，再次煮沸后调味出锅。

功效：此方可有效清除血液内的杂质，减少体内毒素，改善色素沉淀等问题。

黑木耳红枣汤

原料：准备黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳泡发洗净，红枣去核，加水适量，煮半小时左右，每日早餐和晚餐后各一次。

功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去除黑斑，经常服食，可以驻颜去斑，健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，形瘦。