宝宝睡觉易惊醒,是怎么回事?

05-09

有些宝宝睡着睡着就会自己打个激灵醒过来,这是怎么回事呢?宝宝睡觉易惊醒,是不是因为他们做了噩梦呢?

宝宝睡觉易惊醒,是怎么回事?

有些宝宝睡着睡着就会自己打个激灵醒过来,这是怎么回事呢?宝宝睡觉易惊醒,是不是因为他们做了噩梦呢?

事实上,这就是我们所说的“惊跳”。由于宝宝的神经系统发育还不完全,中枢神经细胞兴奋性较高,受刺激容易引起兴奋。

因此,宝宝在受到声音刺激后,不能像大人那样在大脑皮层集中定位,刺激会传递到四肢肌肉的神经纤维上,从而引起胳膊和腿的抖动。

刚出生的宝宝大脑更容易发生惊跳,随着宝宝的神经系统不断健全,正常情况下,到了三四个月时这种情况就会渐渐消失。

如果宝宝到了5个月以后还是会经常性的出现四肢惊跳或抖动,就需要到医院检查一下神经系统了。

宝宝惊跳该怎么应对?

1、温柔安抚

如果宝宝被自己抖醒或者吓哭,妈妈尽量不要惊动宝宝,轻拍或者抱抱都可以帮宝宝继续入睡。

2、构建熟悉环境

妈妈可适当包裹宝宝,并在宝宝身边放上带有妈妈奶香的衣物,让宝宝感觉自己还呆在妈妈子宫,充满安全感和亲切感。

3、自然光刺激

尽量多带着宝宝去户外多晒太阳,让宝宝慢慢感知自然光,睡觉的时候,室内也没必要过于黑暗,可使用有一定透光性的窗帘。

4、适当的声音刺激

家里不要太安静,应保持正常的说话和走动等。如果是绝对纯安静的环境,则不利于宝宝对外界声音的抵抗和辨别,惊跳反射情况反而不会改善。

5、按摩和抚触

宝宝出生后如果每天都能被按摩,有助于原始反射的激发和抑制。1岁内的宝宝可以做抚触,而1岁后的孩子还应加入触觉体验。

6、运动

6个月前的宝宝,坚持每天2次被动操,对于促进宝宝大脑发育非常有帮助,同时也可预防宝宝惊跳。

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