宝宝多大可以吃圣女果

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圣女果,常被称为小西红柿,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。也是人们常吃的水果之一。那么,给宝宝吃的话,多大合适呢?宝宝多大可以吃圣女果?
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宝宝多大可以吃圣女果

6个月左右可适量吃

宝宝的肠胃功能尚未发育完善,所以在饮食上一定要格外注意,一般建议6个月左右的宝宝就可以适量的吃一些圣女果了,也就是说在宝宝可以吃辅食的时候适当吃一些圣女果,宝宝适量食用圣女果能促进宝宝健康发育。

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宝宝吃圣女果有什么好处

1、促进生长发育:

圣女果中含有丰富的维生素C、蛋白质、果酸、矿物质等宝宝成长所需的营养成分,宝宝适量食用可以补充营养,促进宝宝生长发育。

2、增强抵抗力:

圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素,具有很强的抗氧化性,可以提高宝宝的抵抗力,还能美容养颜。

3、健胃消食:

圣女果含有果酸,味道酸酸甜甜,可以增强宝宝的食欲,还能促进胃液分泌,帮助宝宝消化。

4、保护视力

圣女果中含有丰富的维生素A,而维生素A对于视力发育的作用非常大,宝宝吃适量的圣女果可以保护视力。

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宝宝吃圣女果多少合适

圣女果营养丰富,味道鲜美,妈妈可以有计划的给宝宝每天吃2-3个,作为两餐之间的零食,或者作为饭菜的配料,也可以榨成果汁喝,建议1岁以内的宝宝适量榨汁喝比较好。

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宝宝吃圣女果注意事项

1、弄碎或榨汁给宝宝喝:

宝宝比较小,还处于辅食阶段,还没有吞咽能力,可以把圣女果弄碎或榨汁给宝宝喝。

2、不宜空腹给宝宝吃:

圣女果含有丰富的果酸,宝宝空腹吃时会促进胃酸分泌过度,刺激肠胃,容易造成腹胀、腹痛等症状。

3、不吃未成熟的圣女果:

未成熟的圣女果含有番茄碱,宝宝吃了容易中毒,产生头昏、恶心呕吐等现象,严重时甚至可致死。

4、注意买新鲜的圣女果:

买圣女果一定要选择新鲜的,一次少买点,吃完再买,防止圣女果变质,或营养元素流失。


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