春天最适合孩子吃的五种明星水果，你给孩子吃了吗？

春天最适合孩子吃的五种明星水果，你给孩子吃了吗？

这个时节有很多水果可以吃，那么你知道有哪些水果特别适合孩子吃吗？今天小编就要给你介绍一下春天最适合孩子吃的五种明星水果，你给孩子吃了吗？

春天气温起伏不定、干燥风大，小孩子很容易咳嗽、嗓子不舒服。春天又是孩子长身体的最佳时节，选择当季适宜的水果，对孩子身体大有益处，下面这五种水果就是不错的选择。

第一种：橙子

橙子不但富含维C能美白皮肤，还有治疗咳嗽、食欲不振的功效。可以生吃也可以熟吃，宝宝感冒咳嗽时，给他吃点盐蒸橙子能缓解症状。

我女儿小时候我经常给她做，很简单。只要把橙子洗净，削下去一片露出橙肉，在橙肉上戳洞，放入适量的盐，隔水蒸熟就可以，记住盐不能放太多。

第二种：樱桃

每年4、5月份都是吃樱桃的好时候，它含铁丰富，能够治疗孩子缺铁性贫血。含有的维生素和膳食纤维还能健脑益智、增加免疫力、防治麻疹。

第三种：圣女果

诱人的圣女果自然产期1—5月，含有的番茄红素和谷胱甘肽能促进小儿生长发育，还能延缓皮肤衰老。而且酸甜可口，尤其适合孕妇和婴幼儿食用。

第四种：草莓

草莓甜软多汁，富含维C和胡萝卜素。能补肝明目，常吃对眼睛很有好处。还能巩固孩子牙龈、促进智力发育。但草莓好吃清洗难哦！必须多洗几遍，而且洗之前不能先摘掉草莓蒂，防止残留农药进入果实。最好先冲洗，在浸泡一会，然后再冲洗一遍。

第五种：枇杷

枇杷是最适合春天吃的了，尤其感冒时吃它能清肺、化痰止咳、增强食欲助消化。但要记住不能多吃，枇杷性寒，多吃伤脾胃，小孩每天吃一两个就好。

不管什么季节，最好别吃反季水果，尽量多吃当季水果。