女性夏天没胃口吃什么开胃 6道开胃菜拯救食欲不振的夏天！

05-14

女性养生备孕饮食夏天
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女性夏天没胃口吃什么开胃呢?很多女性一到夏天就不想吃饭，这样很容易营养不良，如果正处于备孕期间的话对怀孕也有影响，那么女性夏天没胃口吃什么开胃呢?
1

鱼头豆腐汤

材料：鱼头400g、嫩豆腐400g、油适量、盐适量、味精适量

做法：

1.准备的材料：鱼头半个，嫩豆腐一盒，调味料：盐、味精、色拉油适量，

2.将洗净的鱼头沥干水分

3.起油锅，等油温有一点烟了，放入半个鱼头，

4.煎至两面金黄，放入划好块的豆腐，放适量的清水

5.等汤奶白色了放适量的盐，

6.适量的味精，煮2.3分钟就可以起锅了。

2

红烧豇豆

材料：豇豆200克、凉开水120毫升、酱油2汤匙

1.将豇豆洗干净后，切成长约5厘米的小段备用。

2.烧开一小锅水。

3.放入酱油，用大火再煮沸。

4.放入豇豆段。

5.换成小火再焖5分钟。

6.把豇豆去水装盘即可。

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