宝宝可以吃油桃吗

05-21

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油桃富含维生素C,比桃子甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。 那宝宝可以吃油桃吗?
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宝宝吃油桃推荐食谱

油桃果酱

1、食材:

油桃3杯(3杯是指果肉挖好后的体积为3杯)、绵白糖0.75杯、面粉1杯。

2、做法:

(1)油桃洗净。

(2)剥去外皮,用勺子刮下果肉。

(3)倒入搅拌机搅成蓉,我喜欢有果肉的感觉,所以没有搅太久。

(4)倒入面包机桶内。

(5)倒入白糖。果肉、糖与淀粉的比例为3:3/4:1,这样做出来的果酱,我个人做是从来没有失败的,当然这也取决于您选购的水果和糖的甜度。

(6)倒入面粉。

(7)启动面包机果酱程序,如果没有果酱功能,也可以选择烘烤功能,不过启动一会儿后,要马上停止,让面包机用余温再加热,否则果酱就糊了。

油桃罐头

1、食材:

油桃、冰糖、纯净水。

2、做法:

(1)桃子用水洗净去皮切块备用。

(2)锅内放纯净水加适量冰糖煮沸。

(3)放入桃块煮5-10分钟,跟据个人喜好的软硬程度,酌情掌握煮桃子的时。

(4)煮好后晾凉入冰箱,冷藏后食用味道更佳。

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