05-30
绿豆煲老鸽汤
食材：老鸽子一只、绿豆一碗。
做法：
将鸽子拔毛去内脏，再和绿豆一起放入锅中煲两个小时，出锅前加上适量调味料，孕妇只要喝汤，无需吃肉。
用法：孕8个月后的准妈妈一周或两周吃一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚煲绿豆喝。
艾叶水煮蛋
食材：艾叶、鹅蛋(最好是用鹅蛋，若没有鸡蛋、鸭蛋也可以)
做法：用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。
玉米须煲水
食材：玉米须。
做法：用玉米须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。
白莲须煲鸡蛋水
食材：白莲须二钱(约10克)、鸡蛋。
做法：先将鸡蛋煮熟剥壳备用，然后和白莲须一起用水两碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。
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