女性补气血的8个偏方 这样做帮你快速补气血

04-19

女性补气血的8个偏方都有哪些呢?女性如果长期气血不足的话不仅容易抵抗力低下,还容易出现一些妇科疾病,所以气血不足的女性平时一定要注意补气血,本文就为大家介绍了女性补气血的8个偏方,大家一起来看看吧!
1

桂圆小母鸡汤

材料:净母鸡一只、桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子各15克、冰糖30克。

做法:

1.将母鸡切成小块,桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子洗净。

2.将鸡块同桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子一起至于锅中,然后在加适量的水一起用文火熬煮两个小时就可以了。

2

当归羊肉

材料:羊肉250克,当归18克,生姜15克,调味盐少许。

做法:

1.将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2个小时,待羊肉煮烂后,加入盐调味。

2.将羊肉捞起后,把当归、生姜放入汤中,再煎1个小时后即可关火。

3

羊乳羊脂羹

材料:羊乳250克、羊脂60克。

做法:

将两种材料一起放入锅中煮成羹食即可。

4

鸡汤粳米粥

材料:取约3斤重母鸡1只,粳米100g。

做法:

1.将母鸡剖洗干净,浓煎取汁。

2.以原汁鸡汤分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改用微火煮到粥稠即可。


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