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饮食常识 03-11282
06-12
荔枝和百香果可以一起吃吗
荔枝和百香果可以一起吃。
荔枝富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。百香果富含有机酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等营养成分，两者在组成上并不相克，是可以一起吃的。
荔枝和百香果怎么吃
荔枝百香果饮
用料：荔枝8颗、百香果半个、水、蜂蜜适量
做法：
1、荔枝去壳去核备用，百香果对半切开。
2、将荔枝放入榨汁机中，加入半个百香果汁，水适量。
3、将上述材料搅打均匀，加入适量的蜂蜜调味即可。
吃百香果的注意事项
1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。
2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。
3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。