铁观音是哪里的特产
饮食常识 12-1328
06-14
李子和樱桃可以一起吃。
李子含适量的糖,蛋白质,还有少量的脂肪,维生素,烟酸,钙,磷,铁,钾,维生素,还有多种矿物质,氨基酸,天门冬素以及维生素B1,B2,维生素c,维生素a等。樱桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。从营养成分来看,两者并不冲突,是可以一起吃的。
吃李子的好处
1、促进消化
可以促进肠胃的蠕动,有利于对营养物质的消化和吸收,穿可以增加人体的食欲,还能够促进大便的排出,有效的预防便秘等症状。
2、清肝利水
李子生吃可以有效的治疗肝硬化和腹水等疾病,特别适合肝硬化患者和腹水患者在日常生活中经常食用。
3、降压、止泻、止咳
可加快肠道蠕动,有利于营养物质的消化和吸收,还可以增加食欲,有利于大便的排出,还有着降血压,止咳平喘,祛痰的作用。
4、美容养颜
可以去除脸上的色斑,并且对色斑的产生有一定的预防作用,还能够使皮肤细腻有光泽,白皙透亮。