糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
06-29
柠檬酸钙(Calcium Citrate)
柠檬酸钙中钙离子含量为21%,吸收率35%;柠檬酸钙不需要胃酸溶解就能吸收,因此餐前餐后服用皆可,也较无肠胃相关的副作用,是一种很常见的钙补充剂。
适宜人群:孕妇和乳母这类型特殊体质的人群。
氨基酸螯合钙(Calcium Amino Acid Chelate)
氨基酸螯合钙中钙离子含量为15~18%,吸收率为80%;为一种有机大分子物质,以蛋白质或多醣体为主要结构,其中镶嵌钙离子。
适宜人群:骨质疏松、儿童佝偻病、缺钙引起的神经痛和肌肉抽搐等。
乳酸钙(Calcium lactate)
乳酸钙中钙离子含量为13%,吸收率为29%;乳酸钙是由牛奶及优酪乳製成,因此有乳糖不耐症患者需小心使用。在不同酸碱度之下都可以吸收,然而钙离子含量较低,吸收率不高,因此是比较少被选用的钙质补充剂。
适宜人群:日常保健者。
磷酸钙(Calcium phosphate )
磷酸钙中钙离子含量为40%,吸收率为25%;在酸性环境下溶解度有比碳酸钙高一些,但建议与食物并用吸收较好。肾功能不良者应避免使用,因为肾病患者清除磷的能力较低,容易导致高血磷、低血钙的现象。
适宜人群:生长发育阶段的青少年。