07-02
月经期间可以吃生鱼片吗
不可以
月经期间最好是不要吃生鱼片,因为生鱼片是海鲜,属于寒性食物,经期食用容易加重痛经。而且月经期间女性身体比较虚弱,吃生的食物容易引起消化不良,所以不建议大家在经期吃生鱼片。
什么人不能吃生鱼片
1.孕妇
孕妇不合适吃深海鱼类,像是旗鱼、鲔鱼等等,因食物链累积,重金属量因此较多,恐影响胎儿脑部发育。
2.身体虚弱的人
如果吃到较为不新鲜的生鱼片,轻则上吐下泻肠胃炎,重则发高烧,抵抗力弱者,还可能引发败血症。
吃生鱼片注意事项
1.不要吃淡水鱼
淡水鱼寄生虫风险大,要少吃/淡水鱼因淡水河较多寄生虫,导致淡水鱼生鱼片酿虫虫危机,尤其是鲑鱼,有一部份时间须在淡水产卵,所以寄生虫危害较大,应尽量少吃。
2.不要吃太多
生鱼片是一种寒性食材,过量食用会加重肠胃负担,严重时会诱发腹泻或者胃痛。
3.不能和寒凉食材一起吃
生鱼片本身就是一种性质寒凉的食材,它不能与虾、蟹等寒性食材一起吃,不然会加重肠胃负担,引起腹痛和腹泻等不良症状。
经期饮食注意
1.不宜吃海鲜
海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。
2.不宜喝刺激性饮料
咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3.不适宜吃太咸
过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
试管婴儿失败的原因有哪些
怀孕准备 09-230
怎样才能做到科学备孕
怀孕准备 09-213
男生需要提前几个月开始备孕
怀孕准备 09-216
子宫前位的女性该如何保养身体
怀孕准备 09-212
子宫前位更容易怀孕吗
怀孕准备 09-211
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
月经期间同房了会怎么样 月经期同房的危害
两性知识 09-01218
剖腹产后来月经是子宫恢复好了吗
产后恢复 05-31162
剖腹产后三个月来月经正常吗 经期恢复时间和什么有关
产后恢复 05-3178
剖腹产后来月经早好还是晚好 经期恢复后一定要做好避孕
产后恢复 05-3125
剖腹产后50天来月经正常吗
孕前妈妈应做好的营养准备
孕前饮食 05-1881
怀孕前补充营养越早越好
孕前饮食 05-1873
孕前不能吃什么
孕前饮食 05-1868
准爸妈如何搭配孕前营养
孕前饮食 05-1870
夫妻俩吃什么促进孕育
孕前饮食 05-1852