怎样快速瘦小腿 你一定不知道的方法
美是一个从古到今都在讨论的话题，而一个人想要拥有完美的身材首先你必须有一双足够漂亮的美腿。现在由于各种因素导致腿部粗壮，怎样快速瘦小腿，这几种方法你一定不知道，小编现在偷偷告诉你。
小粗腿生成的原因
先说说腿部粗壮的原因，如果经常穿着不合脚的鞋子，或者经常穿着5CM以上的高跟鞋(这样会使小腿持续紧张)，又或者经常久站或久坐而导致静脉回流不顺畅，使下半身的毒素堆积的越来越多，这样很容易生成后天的“小粗腿”。
怎样快速瘦小一、按摩瘦腿
1、双手交替抚摩 将双手的手掌全部贴在跟腱周围,双手交替动作向上抚摩，双手共做10次。
2、用双手扭动揉搓 双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉,双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。
怎样快速瘦小腿 你一定不知道的方法（图一）
3.从下向上拍打 五指紧扣呈中空状态,从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地拍打，右腿结束后,左腿也用同样的方式进行。
怎样快速瘦小腿二、站在高处踮脚及拉伸
如何瘦腿最快呢，教大家一个非常有效的小方法，就是每天踮100次脚尖，可以每组30次，不用连续也可以，但要坚持3组，2周小腿就能瘦3cm，不管你信不信，反正我是信了，因为这个方法我自己也在做，而且非常有效。没事的时候踮脚、等车的时候踮脚、休息的时候踮脚、坐着工作的时候也可以踮脚。
最后小编不得不提醒想要瘦腿的妹子们，瘦腿是一件需要长期坚持的事情，如果你用几个月时间养成这样一种科学的瘦腿习惯，那么我敢打包票你的瘦腿成果绝对不会反弹，每天都是美美哒，当然了瘦腿的妹子大军里面肯定还有很多坚持不下来的，那么小编也给你们准备了一招，那就是可以在每天早晚涂抹纤体霜塑魅婷进行瘦腿。
怎样快速瘦小腿 你一定不知道的方法（图二）
塑魅婷之所以能够健康瘦腿，那是因为塑魅婷通过360度靶向定位燃脂技术，采用独特的“外用+按摩”的瘦腿模式，瘦腿由外而内。世界领先纳米技术生产，结合尖端的冷冻萃取技术深层修护、燃脂，燃脂不减水，让你瘦的自然，瘦的健康，塑魅婷让你瘦腿像呼吸一样自然!
每天早晚各使用一次，取适量纤体霜于掌心回温，轻轻涂抹您想要瘦腿的部位，两手分别按顺时针和逆时针的方向交替打圈按摩十分钟，渗入皮肤深层切实有效的燃烧脂肪。
对于天生爱美的女性来说，对自己的身材要求也十分严格，拥有一双美腿给人的整体加不少分。怎么快速瘦腿，小编已经把方法交给大家了，赶快去尝试吧，不久的将来你会拥有一双美腿哦!