吃什么食物牙齿会变白 如何预防孩子牙齿变黄

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儿童护理牙齿护理饮食
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孩子牙齿发黄，日常生活中可以通过吃一些食物调理。比如，多吃一些富含维生素C的护齿食物。那么，具体吃哪些食物可以让牙齿变白呢？请看，吃什么食物牙齿会变白？如何预防孩子牙齿变黄？
1

草莓

坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。

2

花菜

它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。

3

西瓜

两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。而且维c也是美白的一个要点。

4

橙子

橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。


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