青春期乳房发育吃什么好 10种纯天然食物刺激雌性激素分泌

玉米

玉米中含有大量的维生素E，可以帮助促进雌性激素分泌，而且玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激荷尔蒙分泌。

核桃

核桃一向都是以补脑功效着称的，不过原来核桃味甘性平，当中含有的维生素 E 促进女性的激素分泌，食用后令女性的雌性激素浓度增高;而且维生素 E 更使乳腺更畅通，乳房发育更好。

桂圆

晒干的龙眼肉干/桂圆原来也有丰胸的作用，龙眼肉味道甘甜，经常食用可使人体血气安和。从中医的角度来看，龙眼肉干十分适合女性食用，包括补血气和丰满身材的作用。

蜂王浆

蜂王浆是蜜蜂采食花蜜等等植物有效成分再加工而成的，当中有约 20 种的氨基酸，以及生物激素。女性如果常吃的话，可以吸收到蜂王浆本身含有的雌性激素，帮助丰胸。