宝宝吃百合的好处 食谱推荐

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百合味甘、微苦、性微寒,具有养心安神润肺,止咳的功效。因含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分,故又有较高的营养价值。因此宝宝也是可以吃的。请看,宝宝吃百合的好处!食谱推荐!
1

润肺止咳、清心安神

可用于宝宝肺虚久咳、虚烦惊悸及热病后余热未清、心烦口渴等症。

2

美容功效

百合富含钾,有利于加强肌肉兴奋度,促使代谢功能协调,使皮肤富有弹性。宝宝食用可使肌肤润泽,皮肤白嫩光滑。

3

提高睡眠质量

百合还含有一种水解秋水仙碱,有滋养安神作用。宝宝吃了能提高一定的睡眠质量。

4

补益清润

百合是一味滋补妙晶,补益而兼清润,最适宜于内有虚火之虚弱症者。


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