宝宝吃百合的注意事项

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宝宝食谱饮食营养百合
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百合既是甜美的食品，也是有益的药物，富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素。宝宝可以适量吃百合，也有一定的好处。但是饮食有需要注意的地方。下面，请看宝宝吃百合的注意事项！
1

不宜直接咀嚼百合

宝宝年纪小，咀嚼能力还不强，不宜直接咀嚼食用百合，可以喝百合炖品，但是不要多喝，百合虽然可以补气但也伤肺气。

2

对百合过敏的宝宝不宜吃百合

百合有可能成为过敏原的，如果是对百合过敏的话，食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用百合。

3

不宜多吃

百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材。是药三分毒，长期食用对身体会有较大的伤害，如产生对此药物的依赖性。所以宝宝不宜多吃。

4

烹调方式健康

宝宝肠胃消化能力还不够好，饮食不宜过重口味，吃百合的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。


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