12-20
适当日照
适当的日照,有助于人体产生维生素D3,能促进钙吸收,对儿童的骨骼发育有重要作用。因此,应给儿童增加户外活动时间,以促进其生长发育。5至6月份,是儿童长高的“黄金时段”。特别是5月份,儿童长得最快,平均达到7.3毫米。
儿童的骨龄与实际年龄偏差1岁以内属正常,如果孩子没有疾病,只是骨龄偏大,可以通过调整饮食、运动和睡眠帮助孩子恢复到正常骨龄,让孩子达到理想身高。如果骨龄大大超过实际年龄,则可能是性早熟、肾上腺疾病等引起,应请医生对症治疗。
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