夏季小孩消化不良吃什么好

07-09

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夏季小孩消化不良吃什么好？小孩夏季消化不良可以通过一些帮助消化的饮食来调理，比如西红柿、玉米、白萝卜等。

脱脂奶

如果小孩是因为呕吐、腹泻、痢疾等症状引起消化不良，可将牛奶煮热；

放冷后去除脂肪膜然后煮沸余乳，之后再冷却后去脂肪膜，反复3次即可。

西红柿

西红柿富含多种营养成分，其中所含的西红柿素有助于消化、利尿。

能协助胃液消化脂肪。同时，所含维生素C等营养成分，对预防癌症很有帮助。

淡茶水

少许红茶也用开水冲泡，每天饮用四次。因为茶内涵咖啡因、鞣酸等成分。

能帮助提神强心、利尿收敛、杀菌消炎等作用，对于急性胃肠炎有一定的疗效。

玉米

玉米含有大量的镁等营养素，能加强肠壁的蠕动，促进体内毒素和废弃物的排泄。

另外，玉米所含有人体所需的矿物质喝亚油酸以及多种维他命营养成分。

白萝卜

白萝卜具有消食和助消化的功效。不管是叶子还是白萝卜都富含膳食纤维，这些植物纤维能促进肠胃的蠕动，具有开胃消食、健脾等作用。

夏季小孩消化不良食疗方推荐

原料：山楂、大米。

做法：粳米洗净后浸泡半小时，加入适量的水熬煮，将其熬煮成粥样后加入适量的山楂，或者山枣都可。如果宝宝不喜欢吃酸味食物，可加入适量的蜂蜜进行调味。但要注意一岁以内宝宝不宜吃蜂蜜。

山药莲子粥

原料：山药、莲子、米。

做法：莲子浸泡，大米洗净后浸泡半小时倒入锅中，就如适量的水和准备好的莲子大火煮开，之后改小火慢炖粥样后加入切小粒的山药，继续熬煮，熬制烂软后即可食用。

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