糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
08-11
简易水果冰棒
制作秘诀:调整水果风味
选用芒果、火龙果等单一水果,切成块状后加水与冰块放入果汁机中打成果汁,将果汁倒入冰棒盒中冷冻,简单的水果冰棒马上完成。若是单一风味过于单调,也可以使用几种水果一次混合打成果汁,如甜味的芒果、香蕉等搭配水蜜桃、百香果、柠檬等带酸水果风味更佳。
双层、渐层水果冰
制作秘诀:果汁颜色分明、分次冰冻
近年非常流行的双口味冰棒、渐层冰棒,只要改变制作方式就能办到,先制作两种不同颜色、口味的果汁,例如凤梨黄色果汁与西瓜红色果汁。将其中一种果汁倒入冰棒盒的一半容量,先放入冰箱冷冻,等结冻后取出,再倒入另一种果汁再次冷冻。
由于第一种果汁已先冰冻完成,因此果汁间不会相互融合,能形成明显分层的双层水果冰棒!红配黄、红配绿、黄配白等自由创意搭配吧!若想做出「渐层水果冰棒」,可依序加入果汁但不需先有制冰动作,例如加入西瓜汁后可直接倒入凤梨汁,最后将冰棒盒冷冻,便会形成自然的渐层感。而果汁搭配少糖、无糖优格的组合,适量搅拌后冷冻,也能完成漂亮的渐层冰棒。
透明系水果冰棒
制作秘诀:使用半透明果汁冰棒中带有水果片、水果丁的透明系水果冰棒,不会只有外头才吃的到!
使用半透明果汁作为基底如柠檬荔枝汁、荔枝果汁、椰子水等,后续在冰棒盒中加入奇异果片、凤梨片等片状或丁状水果,放入时靠外放更明显,就能制作出里头有漂亮水果切片的透明系水果冰棒!
除了使用制冰棒盒以外,制冰块盒、传统的制冰袋等,也都是可活用的制冰器具!DIY水果冰棒,自由搭配喜欢的水果吧!制作出吸睛、美味的天然水果冰棒,在享受清凉之余也能吃得健康!