吃什么减腰腹上的赘肉最快 8款食物轻松赶走腰间赘肉

08-16

饮食营养

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对于长时间久坐的上班族来说，腰腹间非常容易积累赘肉，而这个部位的赘肉是最难减的，下面一起来了解一下吃什么减腰腹上的赘肉最快。

椰菜

椰菜、西兰花及椰菜花可以刺激肝臟产生排毒酵素，为身体排走毒素，赶走腰间赘肉!

大蒜

大蒜同样可以刺激肝臟的酶去为身体排走毒素，更可增强免疫力，加椰菜吃就有双倍功效踢走肥肉。

姜黄

姜黄中的酶可以排走致癌物质，而且其抗炎性质极强，其中的姜黄素可防止血管新生，阻止脂肪组织的扩散，用来减腰间赘肉十分有效。

核桃

核桃含有丰富的谷胱甘肽及Omega-3脂肪酸，可协助清理肝臟，对减掉腰间赘肉也十分有帮助。

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