糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
08-17
方法四
材料:黄皮果适量、冰糖适量
1、先将黄皮果一粒一粒摘下来(坏掉的不要),然后用清水洗干净,至少洗四次;
2、洗干净的黄皮果放入锅中隔水蒸15分钟后,它会冒泡泡,核会自己跑出来;
3、将黄皮果从锅中拿出来,放凉15分钟,去掉所有的核;
4、准备一个无油无水的容器,放入一层碎冰糖,再放入一层黄皮果,再放入一层冰糖,这样将全部的黄皮果腌制起来;
5、顶部的糖要厚一点,然后盖上盖子,一个月后就可以吃了。
方法五
材料:黄皮果适量、甘草适量、盐适量
1、黄皮去枝留果,挑选好的,用水浸泡后清洗干净,不要把黄皮弄破,要不然做出来的黄皮干会很咸;
2、处理好的黄皮撒上盐,不用太多,我这次用二斤半的黄皮撒上二两盐就好。把它放上一夜,期间要翻动黄皮,把底的反上来;
3、第二天中午,煮一锅热水,把黄皮放进去再清洗一遍。因为用热水清洗既可杀菌又可把黄皮的皮软化,然后放到网上把表皮凉干;
4、接下来就要去核了,这个很重要,先把茎去掉然后用筷子尖捅开一个小口,小心把核挤出,记得不要把肉也搞出来了;
5、去了核后,就把黄皮晒到半干,为卫生起见我在上面盖了一层薄薄的纱布;
6、煮一锅黄糖甘草水。先煮甘草,(二斤半黄皮约用一两甘草),甘草煮25分钟,把渣去掉,再放进黄糖200克,喜欢吃甜一点的,可以加多些糖,这个因人而异,将水煮好放凉后再放黄皮进去泡上一夜;
7、到第二天早上就可以将吸收了甘草糖水的黄皮去晒干了;
8、第三天早上把昨天凉晒的黄皮上锅蒸上十分钟,再去凉晒。如此反复至第十天,看见黄皮的皮变成了暗褐色后就可以了。