08-22
鲢鱼
1、宜吃理由:
鲢鱼味甘性温,能起到温中益气、祛除脾胃寒气、利水止咳的作用,尤其适合冬天食用。常用于脾胃虚弱、咳嗽、气喘等病的治疗。
2、食用建议:
每周1-2次,有呼吸道疾病的患儿可常吃鲢鱼肉。
黄芪
黄芪有补气、养血、益中功效,适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症适合慢性呼吸道疾病的患儿食用。
黄芪可与米粥共同烹饪,利于黄芪中药物成分在人体内吸收。
海带
海带还有御寒的作用,可有效地提高自身的御寒能力,减少呼吸道疾病的发病次数。
一般人群均可食用,有甲亢、胃肠炎的患儿慎食。
食疗方
1、大蒜粥:
准备紫皮大蒜,去皮,再将蒜放沸水中煮十分钟后再捞出,然后将粳米,放入到煮蒜水中,煮成稀粥,再将蒜放入粥内,一起煮片刻就可以了,要在早晚温热服食。
2、苏子粥:
准备苏子,然后再捣烂如泥,用水煮取浓汁,去渣,再放入粳米,冰糖,一起煮成粥,早晚温热服用。
3、川贝雪梨煲猪肺:
准备川贝,雪梨,猪肺,然后再将雪梨去皮切块,猪肺切块也漂去泡沫,再与川贝一起放入砂锅内,加少许的冰糖,清水,再慢火熬煮三个小时后服食,能滋阴润肺。
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