宝宝可以吃红菇吗

宝宝可以吃红菇吗

可以吃

宝宝吃红菇可以预防佝偻病，但给宝宝吃的红菇一定要剁碎，否则不易于消化。

宝宝吃红菇的好处

红菇是一种营养非常丰富的真菌，对于宝宝来说适当吃一些红菇对身体的成长和发育是比较有好处的。红菇含有的营养物质对于预防儿童佝偻病有一定的帮助，建议宝宝可以适当吃一些红菇，不仅可以补充维生素对于提高免疫力也是非常有帮助的。在孩子成长过程中对于这些营养物质是非常需要的，所以应该适当让孩子吃一些红菇食品，对于促进宝宝健康来说有很好的作用。

宝宝吃红菇注意事项

1、要注意和其他食材结合：

不建议让宝宝只吃红菇。单独吃红菇不能够保证营养均衡，对于宝宝的营养吸收不利。应该和其他食材搭配起来食用，比如红菇可以和肉类煲汤，这样营养会更加均衡一些。

2、宝宝吃红菇要适量：

否则容易引起上火等症状。红菇的营养非常丰富，如果孩子吸收不是很好的话，那么不建议让孩子吃太多。否则容易造成上火，一旦孩子上火就容易出现炎症，也容易引起其他的病症。所以要适当让孩子吃红菇做成的食物。

3、一定要选择正品红菇：

这样才能保证食用的健康和安全。红菇由于生长在野外，很容易引来虫子或者蛇食用，一旦沾染上有毒物质对于宝宝的健康是非常不利的。另外，红菇的价值非常高，在市场上零售价格在千元左右，所以很多人会仿制红菇。建议到正规的商店选购红菇，一般是干品红菇，这样质量可以得到保证。

宝宝吃红菇怎么选

1、形状：

真的红菇，菌盖正面深红，中心暗红，并有横皱纹，菌盖腹面菌褶细密均匀，菇脚粉红色，菇朵呈圆弧型(当然也不排除有些红菇菇朵形状在生长或采摘过程中受到破坏)，且菇脚以及菇褶也全是红的(满山红则褶不会红且菇脚也是某些地方红)。

2、菇脚：

真的红菇，菇脚一定是有小孔的，这是红菇区别于其他菇的独特之处(香菇、茶树菇、巴西菇菇脚都是实心的)。

3、颜色：

真的红菇，入水水也会变红的。红菇之所以红，是因为它本身就有自然色素在里面，所以变红是肯定的。只是假红菇的水会呈暗红且有染料的味道，真红菇水会呈粉红，有点菇的清香。煮熟后，随着菇的营养成分都进入汤中，菇的颜色也会褪尽。