怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
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泥鳅止汗汤
用料：泥鳅90克，糯稻须根(药店有售)30克。
做法：将泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色。先将清水两碗与糯稻须根共煮，待水煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带泥鳅同吃。
用法：隔日吃1次，7次为1疗程。
红枣银耳汤
用料：银耳30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用。
用法：每剂分两次食完。