12-20
宝宝吃蔬菜泥推荐食谱
胡萝卜泥
1、食材:
胡萝卜半根。
2、做法:
(1)将胡萝卜洗净,切小块。
(2)将萝卜放入清水锅中炖煮。
(3)煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。
南瓜奶糊
南瓜100g、配方奶60ml。
(1)南瓜洗净后,去皮,将南瓜切成很小的块。
(2)将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉,同时还可以及时把多余的水汽漏掉),隔水蒸10-15分钟。
(3)将南瓜块倒入研磨碗中,用小勺子碾成泥状。
(4)将南瓜泥倒入小碗中,然后倒入冲调好的配方奶,用小勺子搅拌,调匀就可以了。
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