减肥平台期吃什么好 吃这些平台期也能瘦!

09-06

减肥平台期吃什么好呢?减肥平台期又称减肥瓶颈期,就是指在某段时间内不管用什么减肥方法都瘦不下去,要想度过减肥平台期,饮食很重要,那么减肥平台期吃什么好呢?
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燕麦片

燕麦是低热量食物,而且吃了饱腹感很强,直接吃燕麦的口感不太好,可以将燕麦用料理机打成细腻的粉,将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃,好吃饱腹又能减肥。

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