红枣梨粥怎么做好吃
入秋后,天气开始慢慢转凉了,宝宝的抵抗力低很容易就会感冒咳嗽。而宝爸宝妈们在给宝宝选择辅食上也犯了难。下面就给大家推荐一款辅食:红枣梨粥。
在宝宝咳嗽的时候,适量的喝一些苹果汁,确实可以缓解症状,让宝宝感觉更舒服一些。1岁以上的孩子还可以喝一些蜂蜜水。(但1岁以内的宝宝不要吃蜂蜜哦)
在饮食上,比较干的食物就不要给咳嗽的宝宝吃啦,可以选择一些补水滋润的食物,比我们今天这道红枣梨粥。
看起来是不是美腻又小清新?吃起来也是香甜顺滑,口感超级棒哦。
虽然只是一碗简单的粥,却也很有料。
红枣甜甜的,为宝宝补充多种维生素和矿物质;梨子虽然不能止咳,但是水分比较多,宝宝吃了嗓子会更舒服。
米粥里加牛奶,不仅会让粥更加香浓,还能补钙和蛋白质。最后加些银耳,口感更佳顺滑Q弹。
煮粥当如斯,营养up还更好喝。
给1岁以上的宝宝吃,也可以根据自己的需要加些蜂蜜哦,会有别样的风味。
菜名:红枣梨粥
月龄:12m+
食材:红枣3颗、梨1个、银耳、大米、牛奶适量
辅料:淀粉
工具:普通锅
1.食材准备:
2.雪梨切小块,红枣去核切片,银耳切碎;
3.大米淘洗后和银耳一起煮粥;
4.水开后加入梨和红枣,继续煮至大米开花,然后用淀粉勾芡一下;
5.出锅前加入牛奶即可。
完成:
好吃又有料的一碗粥,秋天吃了让宝宝嗓子更舒服,明天早上就做起来吧。