怎么给宝宝选鱼肝油 婴儿吃什么鱼肝油好

09-11

婴儿出生时体内维生素D存储量较低,在生命最初几个月要依靠母乳、阳光或补充剂作为维生素D的来源。婴儿维生素D缺乏可能导致骨畸形(佝偻病)、癫痫和呼吸困难。而鱼肝油可以补充维生素A和D,是婴儿营养的重要部分。那婴儿吃什么鱼肝油好呢?怎么给宝宝选鱼肝油?
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选择天然的鳕肝油

选择天然的鳕鱼肝油,尽量不要选择人工合成的维生素AD剂。目前医院开的号称“鱼肝油”,其实都是人工合成的维生素AD剂,因为天然的鳕鱼肝油属于食品级的,无法进入医院销售,所以,在医院里也就看不到天然的鱼肝油了,不过,对于小宝宝来讲,吃天然的鱼肝油比吃人工合成的维生素AD剂安全可靠。

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选择原料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油

选择原料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油,因为这两个地方的鳕鱼肝油是世界公认的最好的,污染最少油,质量也最稳定。

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符合国际标准、剂量值、各剂量的比例

妈妈们在选择的时候要重点看成分剂量是否符合国际标准、剂量值、各剂量的比例。选择维生素A和维生素D的比值在4:1-3:1之间的鱼肝油,最好的比例是3:1,这个比例也是国家推介的安全黄金比例;选择维生素A的含量在1200--1500国际单位左右的鱼肝油。妈妈要注意,如果宝宝出现厌食恶心、倦怠、低热、甚至呕吐腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时,应立即停用鱼肝油,这是因为你的宝宝服用了过量的鱼肝油,应该避免晒太阳和及时带宝宝去看医生。

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6个月是年龄上的分水岭

给宝宝选择鱼肝油的时候,一定要记得6个月是一个年龄上的分水岭。6个月之前的宝宝鱼肝油是要求非常高的,不能有增味剂、各种成分也要特别注意量,所以说能够做这个年龄段鱼肝油的不多。这里给妈妈们提醒一下,如果妈妈们看到鱼肝油适合年龄这一栏填的是0-3岁,这个鱼肝油一定是不那么好的。

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