秋天吃柚子有什么好处 宝宝怎么吃好

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秋季正是柚子的季节,中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,。秋天给宝宝吃柚子也很不错。那具体秋天吃柚子有什么好处?宝宝怎么吃好呢?一起看下文了解下吧。
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宝宝吃柚子推荐食谱

蒸柚子

1、食材:

柚子一个,冰糖适量,蜂蜜适量。

2、做法:

(1)柚子削顶,平削。

(2)鲜柚的肉剥离出来,挖去柚子皮的白瓤。柚子皮要是整的。

(3)把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中。

(4)隔水蒸至烂熟,大概15-20分钟后出锅,即可加蜜糖食用。每日早晚各食一匙。有止咳化痰下气的功效。

柚子雪

1、食材:

柚子1瓣、雪梨1/2个、凉开水100毫升。

2、做法:

(1)取1瓣柚子,去掉外皮和白丝,取果肉,将果肉尽量掰小块。

(2)梨子去皮,洗干净之后切成小块,去掉梨心。

(3)将梨子块和柚子放入搅拌机中。

(4)倒入凉开水,将水果搅打成果汁

(5)将果汁倒入杯中即可。

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