09-19
鸡蛋白
1、宜吃理由:
鸡蛋白富含有优质蛋白质,以及人体必需的矿物质元素,促进肠道对营养物质的吸收,保护肠道粘膜,增强免疫力,提高抗病能力,易于小儿肺炎的恢复。
2、食用建议:
每天1-2个为宜。
西红柿
西红柿性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的作用,可以促进身体毒素的排出,易于肠道吸收消化的食物,利于小儿肺炎的恢复。
炖汤喝200-300克为宜。
饮食注意事项
1、流质,尤其是果汁,可以吃苹果汁桃汁西瓜汁等。
2、新鲜水果和蔬菜,芹菜、白菜、油菜、萝卜、土豆、红薯、黄豆等。
3、多吃鱼、蛋和其他富含维生素A的食物。
4、忌吃黏糯滋腻,难以消化的食品,忌吃高脂肪及油煎熏烤炒炸的食物。
5、经常做户外活动或户外睡眠,进行体操、冷水擦浴或冷水浴等锻炼,增强机体的耐寒性,室内宜通风换气,保持空气新鲜,积极预防呼吸道感染。
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