血压老是测不准 有可能是犯了这七个错误

测量时的姿势错误

测量血压时，姿势非常重要，正确的姿势是双脚平放在地上，不要翘脚;背部跟手臂需要有支撑，手臂应该要放在跟心臟等高的位置。

只测量一次?你可能测量了假血压!

在测量完一次血压后，需要休息1分钟再重新量血压，一共测量3次，并取平均值，这才是你这次测量的真实血压。 此外，我们的血压随时都在变化，健康人的血压，一天内会有15-30mmHG的变动，高血压病人的波动则会更大。血压随着人的精神状态、时间、季节、体温等变化而变化。因此，测量血压也要考量时间的问题，最好固定每天的同样时段测量血压。

从来没校正过的血压计

你的血压计多久没有校正了?家用血压计至少需要每年校准一次，才能够保证血压计测出来的数值正确。