宝宝辅食如何添加蔬菜

12-20

辅食添加饮食营养蔬菜
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宝宝6个月开始添加辅食，由于宝宝的消化能力还比较弱，建议从一种到多种、有稀到稠、由软到硬逐渐添加。宝宝辅食添加，蔬菜是不可缺少的食材之一。那么，怎么添加蔬菜最科学营养呢？请看，宝宝辅食如何添加蔬菜？
1

6个月以上

胡萝卜、山药、南瓜、土豆、番薯。

2

7个月以上

大白菜、油菜、西红柿、黄瓜、丝瓜、卷心菜、小白菜、冬瓜、莲藕、豌豆、扁豆、豆芽、萝卜、生菜。

3

8个月以上

紫甘蓝、洋葱、紫薯、甜椒、香菇、芹菜、茄子、海菜。

4

12个月以上

苋菜、甜菜根、菠菜、西兰花、花菜、秋葵。


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