经期可以喝五花茶吗

经期可以喝五花茶吗

经期尽量不要喝五花茶，五花茶药性过于寒凉，经期服用有可能会引致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，形成经痛，更甚者可造成月经不调。建议经期喝一些月季花、玫瑰花等温性的花茶。

服用五花茶注意事项

1、体虚和患有慢性肠胃炎及关节炎人士、风寒感冒患者、正值经期的女性、孕妇、新产妇、老人家及叁岁以下的小童，都不宜饮用五花茶。

2、尽量于早上或午间饮用，饭后一小时饮，不伤脾胃。

3、吃完寒凉食物，如：西瓜、绿豆沙、雪糕或蟹等不宜饮用，免寒上加寒。

适合经期服用的保健茶

月季花茶

原料：月季花5朵、黄酒10豪升、冰糖适量

做法：先把月季花用文火煮沸，然后去掉渣，加入适量的冰糖，在同黄酒在小煮一会儿，然后趁热饮用就可以了。

乌梅红糖茶

原料：乌梅9克、红糖适量

做法：把乌梅洗干净，然后同红糖一起下锅煮片刻，等其出味之后去掉渣趁热饮用就可。

红枣酒酿茶

原料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量、水500毫升。

做法：把所有的材料放入500毫升滚水中，小火煮5分钟，再加入红糖。