糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
10-08
做法一
材料:发糕粉100g、水60g、黑糖60g
做法:
1、先将发糕粉过筛;黑糖和水搅拌均匀至无糖颗粒状。
2、将作法1的所有材料放入钢盆中,以打蛋器搅拌至均匀无糖颗粒状的面糊,静置约20分钟。
3、蒸锅水煮沸后,将作法2的面糊装入模型中,放入蒸笼以中火蒸约20分钟左右即可取出。
做法二
材料:黑糖3/4杯、水1又1/2杯、在来米粉1又1/2杯、低筋面粉1杯、苏打粉1/4小匙、泡打粉1小匙
做法:
1、锅中倒入黑糖3/4杯及水1又1/2杯调匀,移至炉火上煮至糖融化,放凉。
2、低筋面粉1杯、在来米粉1又1/2杯、苏打粉1/4小匙、泡打粉1小匙过筛混合均匀、在把糖水倒入粉中调匀。
3、调粉之前,先把碗放到蒸锅中烘一下,锅中烧水预热。
4、将粉浆倒入碗中8-9分满,盖上锅盖,大火蒸10-15分钟,熄火后再焖一下即可。
5、蒸好要知道有没有熟透,可用筷子插入,干的不会黏就熟了。