男性备孕期间可以喝咖啡吗 咖啡对备孕有影响吗？

男性备孕期间可以喝咖啡吗

不可以

男性在备孕期间最好也不要喝咖啡，这是因为咖啡会抑制男性的性欲和精子活力，对生育会造成一定影响，所以备孕期间最好是不要喝咖啡。

什么人不宜喝咖啡

1.胃病患者

有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。

2.孕妇

孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。

3.心血管疾病患者

正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。

4.维生素B1缺乏者

维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。

5.老年妇女

咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。

男性备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小贴士

男性备孕期间可以喝咖啡吗这篇文章就为大家介绍到这里，咖啡不管是对男性还是女性都有一定的伤害，所以备孕期间的夫妻都要注意不要喝太多咖啡。