怎么吃虾提高精子质量 虾仁这样吃最好

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怎么吃虾提高精子质量呢?虾是一种补肾益精的好食材,本文就教大家怎么吃虾提高精子质量,大家一起来看看吧!
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三色炒虾仁

材料:虾仁350g、油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺、黄瓜30g、胡萝卜30g、玉米粒30g。

做法:

1.虾仁清洗干净,去掉虾线,加入1小勺盐,加入1小勺白酒拌匀,腌制15分钟;

2.腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌均匀,胡萝卜和黄瓜洗净切小丁;

3.锅中加入1大勺油,油热后下锅滑炒虾仁,虾仁变色后即可捞出;

4.另起锅加入少许油,将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生,加入少许盐,加入玉米粒翻炒,然后加入事先炒好的虾仁,翻炒均匀,即可关火。


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