1岁后宝宝可以喝纯牛奶了吗

1岁后宝宝可以喝纯牛奶了吗

你家宝宝在喝牛奶吗？在给宝宝喝牛奶的时候需要注意些什么事情呢？1岁后宝宝可以喝纯牛奶了吗？

1岁后就吃可吃纯牛奶的说法，主要来自美国儿科协会的指导建议。世界卫生组织只对1岁以内宝宝的配方奶粉喂养做了指导，1岁以后该吃什么奶，没有明确说明。

我们先看看纯牛奶的特点。

• 从营养上看，纯牛奶的蛋白质、钙含量及钙磷较配方奶粉高，不适合婴儿食用。

• 纯牛奶天然缺铁，饮食安排不合理易造成宝宝贫血。

• 纯牛奶多以生鲜牛乳为原料，经瞬间高温灭菌（UHT）处理制得，温度高达135℃-140℃，牛奶中的不耐热营养成分如维生素等会遭到破坏，其中的乳糖也会焦化。

• 不过纯牛奶最大的优势就是便宜点儿。

如果想给宝宝喝纯牛奶不再喝奶粉的爸妈，请继续往下看——

1. 宝宝的身体准备好了吗？

1岁前不能喝纯牛奶，原因之一是其高含量的蛋白质和钙，可能伤害宝宝尚未发育完善的肾脏。但是宝宝的发育为循序渐进的过程，并不会因为一翻过12月的坎儿，宝宝的肾脏功能就一下增强了。

1岁后纯牛奶可少量尝试，可仍然以配方奶粉或母乳为主，这个过渡可持续到2-3岁。1-2岁总奶量为500ml，2-3岁为300-400ml。

2. 宝宝偏食、厌食吗？

纯牛奶受其营养特性及工艺的影响，营养结构欠均衡，缺乏叶酸、维生素D、铁、锌等营养元素。而配方奶粉是根据宝宝不同月龄营养需求配制而成，可弥补这一缺陷。

吃纯牛奶的宝宝：

• 若不爱吃肉、动物肝脏、动物血等，易缺铁而贫血，严重时可影响智力发育。

• 若不爱吃蔬菜、果类等，易缺维素影响生长发育及身高。

• 若不爱吃鱼、虾、贝类等，可能造成缺锌，使免疫力下降、智力发育迟缓。

因此，当你的宝宝偏食严重，建议吃配方奶粉到更大年龄，同时培养宝宝良好饮食习惯。

3. 宝宝真的爱吃纯牛奶吗？

纯牛奶由于高温处理，风味会发生改变，可能你的宝宝并不喜欢纯牛奶的味道，而更习惯配方奶粉。别强行宝宝喝纯牛奶，以免使奶量下降而营养不良。

但当你没时间给宝宝安排三餐饮食时怎么办呢？若在短期时间内无法改变，宝宝1岁以后就别急着给宝宝吃纯牛奶了，所以宝宝1岁后要不要喝纯牛奶，真不是看看国内国外的指导那么简单。