枸杞怎么吃补肾效果好 枸杞这样吃效果才好

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枸杞怎么吃补肾效果好呢?枸杞是一种很常见的中药,同时也是一种补肾壮阳效果很好的食材,那么枸杞怎么吃补肾效果好呢?
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桂圆红枣枸杞茶

材料:红枣、枸杞、桂圆肉、红糖

做法:

1.红枣,桂圆肉,枸杞洗净。

2.锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3.如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。一般不放糖,直接喝已有桂圆的清甜。


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